练了一年多，陆恒早就把基础打牢了，他也不用担心。

等到练习五行拳的时候，他才开始指导陆恒练习过程中的错误。

“劈拳要快，配合呼吸，吐气开声，两手出入的时候，钻翻带动肋间肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用。”

“崩拳不一样，它属木，连接肝肾，顺势到足底。也就是说，你出拳的时候，腿脚一定得配合好。”

“崩拳进步前冲时，后脚的大脚趾根部需特别用力，抓紧地面，腰部，脊椎发力，不是肩部发力，切记！”

.......

王阿姨一边往桌子上摆着小米粥、小笼包，油条、发面馒头，一边好奇的跟刚刚冲澡出来的陈先芝聊着天。

“小陈，你们平常都是五点半起床吗？这么早，那我以后要不要也这么早起床准备早餐？”

陈先芝拿起一杯牛奶，笑着坐下来。

“不用的，我陪老板锻炼是要起得早一点，不过平常一般也就六点钟起床。今天是想让老板恢复一下身体，所以起早了。”

“哦”王阿姨若有所思的点了点头，把陆恒的生活习惯一点一滴的记在心里。

“平常的时候，你六点半起床差不多了。只要能在七点半以前，把早餐做好，就没问题。”

陈先芝舔了舔嘴角的牛奶残液，敦厚笑道。

王阿姨也笑着点头，这倒是跟自己的作息没什么冲突，也不用格外去修改。

蹬！蹬！

陆恒从楼上走了下来，踩着楼梯，步履飞快。

洗过澡后的他，看起来格外精神。

王阿姨给陆恒送上一杯牛奶，赞叹道：“先生你可真精神，不像我家那小子，才十几岁，一天到晚沉迷网络，看起来病怏怏的。”

陆恒喝了口牛奶，顺势用筷子夹起一个小笼包。

“年轻人喜欢玩手机电脑是正常的，控制好时间就行。对了，阿姨你家的孩子读几年级了？”

“这不马上高一吗。他刚中考完，天天就知道玩，我也不好说他，毕竟中考也累人。”

“读哪所高中？”

“他成绩挺好的，距离市八中，也就差几分。所以我和他爸就找人托关系，让他进了八中。就是打点钱的时候啊，花了很多，他爸外出打工去了。我想着找个工资高的家政来做，这不就一来二去到了你家嘛！”

“哈哈，八中啊！好学校，比我读的高中还厉害一些，好好读。以后大学毕业了，要找不到工作的时候，可以来我公司上班。”

“那我可就多谢谢你了。”

........

楚易早早地就到了陆恒家，他昨天没过来，而是去了朋友那边。

当然，他清楚自己的工作职责，所以没有耽搁陆恒一分钟的时间。

到的时候，陆恒还在吃早饭。

等陆恒和陈先芝上车后，楚易好奇的问起了目的地。

“先去两江新区那边，我得去一趟边陆公司，有些事情的尾巴得处理一下。然后下午的时候，再回恒成吧，陈先芝你通知欧阳，让她召集相关的人开个小会。”

陆恒淡淡吩咐着，目光从手上的文件挪开，看向了窗外。

太阳升起，和煦的光芒洒在幽静的别墅区与喧嚣的城市连接处，那弯六月湖上，泛着耀眼的光芒。

又是阳光明媚的一天！