天使的脸庞，魔鬼的身材，大概就是林薇的真实写照。

男性同胞，全部呆住了，不停的吞着口水，心中感谢着金教练给的“福利”。

林薇似乎也察觉到了什么，小脸俏红，又压了几下，便站了起来。

宁纪不留痕迹的擦了擦快要流出来的口水，也开始了热身。

自己是来学习跆拳道的，嗯，是来学习跆拳道的。

有一下没一下的压着腿，宁纪不自觉的就将眼神抛向了林薇，一双狼眼放着光在林薇身体上下扫动。

第一眼看到林薇，宁纪就赞叹这女人的身材好，今天看看果然是完美的身材。

要是让林薇穿上紧身服，去电视上做早间健身教练，那估计会有很多男同胞改掉赖床的毛病。

“好了，热身运动都做的差不多了，集合！”

金教练的声音打断了宁纪的幻想，随着一声哨响，学员们迅速的站成了队列。

两列纵队，金教练站在中间，清清嗓子准备开始实战教学。

自有选择对手，所有的大老爷们都瞄向了林薇，林薇左右看了看。

在所有人的羡慕中，走向了正准备跟胖妞对练的宁纪，林薇实在不愿意与那些不认识的大老爷们接触。

只不过宁纪眼中的所谓让她有种后悔的冲动，忍住心中的愤怒，强笑着摆了起手式。看本小姐怎么收拾你。

“哪位同学可以出来配合我一下？”金教练环视一圈，左手拿着脚靶，右手轻轻的再上面拍了一下。

随着一阵阵轻微的响声，所有人都不自觉的流出冷汗。

金教练可是黑带高手，谁敢给他当陪练？

要是被实实在在的踹一脚，可不是闹着玩的。虽然那个脚靶看起来很厚实，但还是没有人自告奋勇。

金教练环视一圈，却没有回应，表情有些怒意。

退避，就代表懦弱！没有任何教练想要教懦弱的徒弟。

不就是拿个脚靶么，宁纪心中想着，便要自告奋勇。他不是个懦弱的人，一直都不是。

就在这时，金教练朝宁纪看了过来，伸出手指，却指向宁纪身边的那人。

“你，出列。”声音有些生硬了，看起来金教练是真的生气了。

被指到的那人略显惊讶，咬着牙上前一步。

看看这个倒霉蛋，一米八几的个子，块头也不小，十足十的壮汉。

饶是这样，估计金教练也能将他一脚踹翻。

金教练拍了拍这人的肩膀，咧嘴一笑，将手中的脚靶塞了过去。

倒霉蛋接住脚靶，咬着牙拿稳。

不用教练招呼，众人就很自觉的散开，空出一个很大的地方。

金教练退到了三米外，活动了下脚腕。

“横踢，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动，髋关节左转，左膝外翻……”

金教练一边说着，一边以慢动作将起始姿势做了出来。

宁纪眼睛紧紧盯着金教练那双脚，将动作熟记在脑中。

连续两边的起始动作。

突然间，金教练暴喝一声，动作变得迅捷无比。

闪电般的抬腿，几乎没有人反应过来，金教练就出手了。

在这一瞬间，宁纪的脑海中出现了一副画面。

画面中的人就是金教练，动作也与现在无异，只是多出了几条线。

这线段，标示着双腿的动作轨迹与击打位置！

强大的脑电波，已经将金教练的动作分解，慢放，将真正的横踢动作呈现在宁纪脑中。

刚刚金教练所做的慢动作，与现在的横踢，还是有细微的不同。

在慢动作中，你可以近乎完美的将横踢使出，每一个动作都可以做到完美。