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而暖暖在寒风呼啸的平台上，也终于等到了日出。

当一抹初阳从天边羞涩的出现时，暖暖已经盘腿坐好，来不及欣赏这种生命活力的美，赶紧修习吐纳之术，吸收起太阳初升时那一丝最精纯也最温和的紫气精华。

即便是个凡人，她依旧有变得更强大的野心，这是人类与生俱来刻在骨血里的野心——进化。

紫气精华一息即逝，以暖暖如今的修为，即使有不错的吐纳之法，也不过只能吸收到少的可怜的一丝丝。

然后暖暖就用新学会的吐纳之法将它不断炼化，让这丝紫气渗透进身体各处。

但即使是最温和的紫气之精，那也是太阳精华，暖暖感觉从五脏六腑里升腾起一股灼热，好在她泡药浴时，也会从骨子肌肉里产生疼痛酸麻等诸多感觉，知道忍耐过后就会有更多的好处。

大约半个小时，暖暖吐出一口浊气，感觉很满意，虽然刚刚修习吐纳之法，效果还不太明显，但暖暖有着强大的神魂，可以感知到自己身体最细微的变化。

她身随心动，脱掉大氅，开始修习初级体术阶段中，她已经能完美完成的前十八式。

不同于普通武者的内力在经脉里循环往复，进入五脏六腑的日精紫气就随着这股内力也在身体各处运转。

只见暖暖的皮肤肉眼可见的开始排出浅灰色的油脂脏污，没想到日精紫气居然有洗髓伐经之效，真是意外之喜。

若是其他人，这体内杂质最少也是黑色的厚厚的一层，只暖暖出生后就服用了石钟乳膏，平日里吃的又是带着灵力的食物，杂质并不多，这也是她初级体术能进步这么块的原因之一！

初级体术三十六式，六式一个小循环，三十六式一个大循环，暖暖如今能完成十八式，就是三个小循环，分别对应双手的经脉。

而后十八式，则对应双脚的经脉，也就是所谓的“十二经脉”，是气血运行的主要通道。

到了中级体术，就是六十四式，到时候会打通督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”。

高级体术阶段就是一百零八式，对应人体一百零八个要害穴窍。

不得不说，李家这部家传体术非常不凡，当修习完成高级体术阶段，光肉身力量就能达万斤。

这也让暖暖怀疑，这样的修炼秘法真是平逸老祖在筑基期就能推演出来的？

他若是有这样的能力和悟性，怎么可能在元婴后期蹉跎这么多年？

这部体术更像一部可能是九品甚至更高级的体修功法的入门阶段。

不过这体术到底怎么得来的暖暖不关心，如今能被她所有才更加重要。

十八式体术暖暖用了一个小时完成了五遍小循环，虽然她还有足够的神识引导内力运转，但她的经脉却已经到了极限，只能收功！

太阳已经升起，暖暖进了洞府，老祖房间依旧没有动静，连墨羽前辈都没有出来，对此她但是不担心。