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让叶笑和水冰儿收起武魂归队，水幼吾逐一点名，让每个人都上来做自我介绍，末了，任命水冰儿为班长，叶笑为副班长，就开始带队跑步。

身为魂师，强健的体魄是必不可少的。哪怕是辅助系或是食物系魂师，身体每强一分，在战场上活下来的几率就能多一分。

因此，尽管此时魂师界还不清楚身体强度和魂环年限的关系，每天的晨练也是魂师学院的必修课，无数年下来，斗罗大陆也有一套较为通用有效的锻炼流程。

早上七点多就到了操场，自我介绍用了半个多小时，中途休息几次，直到十一点多，早上的体能训练才结束。

三十二名学员，出身贵族的大多从小就有经验，完成训练都显得比较轻松，而四个平民出身的孩子，除了叶笑游刃有余外，其他三个都是气喘吁吁，险些被要了命。

可能是武魂变异的缘故，陈彬彬的身体尤为虚弱，后半段的训练几乎全是靠叶笑带着走，即便如此，她也没能坚持完成，最终被水幼吾强制要求去一边歇息。

解散后，叶笑搀着陈彬彬来到食堂，径直上了三楼，点了几斤巨力犀牛肉。

巨力犀牛是一种力量型魂兽，虽然身体笨重，速度较慢，魂力也极其薄弱，却是力大无穷，甚至不逊于同级别的亚龙魂兽。

更为关键的是，巨力犀牛的肉可以小幅度提升魂师体质，只是效果微弱，且到了一定程度就在没用了，因此不受贵族喜爱。当然，主要原因还是因为它太难吃了，粗壮密实的肌肉纤维咬起来就像是干柴，再怎么做都改变不了它的口感。

陈彬彬愁眉苦脸的撕咬着干燥难咽的犀牛肉，虽然清楚吃下这些肉能增加身体素质，她还是吃的有些难以下咽。

叶笑也尝了一口，咬了半天咬不动，也是有些难以置信，他只是看菜单上写巨力犀牛肉可以提升体质才点的，实在是没能料到它能如此难吃。

“这也太难吃了吧，彬彬，别吃这个了，我们点些雪兔肉。”、

陈彬彬终于吃完了一块，喝了口水，拍拍还没开始发育的小胸脯，轻咳一声，道：“不用了，我就吃这个。”声音中满是倔强，很是用力的看着叶笑。

叶笑本想再说些什么，对上她坚定的眼神，终是低下头，狠狠地咬了一口犀牛肉。

下午就轻松多了，只有理论课，上课的是一位中年男子，今天第一天，讲的是冥想法。

斗罗大陆的修炼方法还很是简单粗暴，听那老师说的：

“魂力是怎么增加的呢，很简单，闭目冥想，用心感应周围的天地元力，利用你的魂力吸引它们进入体内就行。”

“一些强大古老的家族宗门有着秘传的魂力运转路线，可以提升冥想速度，增加魂力的质量，不过这些都不是我们能妄想的，大家还是老老实实冥想吧。”课堂的最后，中年老师颓然感叹道，眉目间尽是向往。