而神明心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。

心脏，可以说是身体内最很重要的一个器官。

心主血脉包括了主血、主脉两方面。血指血液，脉指脉管，又称经脉，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的系统，成为血液循环的枢纽。

而也正是因为心脏的不停跳动，才推动血液在全身脉管中循环无端，周流不息，成为血液循环的动力。

血液运载的营养物质能供养全身使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及整个全身都得到营养，以维持其正常的生理功能。

所以，若是心脏功能正常，人的则脉象便会和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。

而若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色无华，脉象细弱立夏养生无力的情况。

李远：“其实一个人的心脏状态，都会一部分的从面色状态看出来。”

“像是气血瘀滞、血脉受阻，一般的人都会出现唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛。”

“心脏的阳热之气，可以维持身体的生理功能，对全身都有一定的温养作用。”

“心与夏气相通，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。”

“所以，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。”

“而立夏节气因为天气变暖，大家经常衣单被薄，不过遮掩是不对的，就算是身体强健的人，这个时候也是很容易感冒的。”

“不过如果立夏自己感冒，一定不能轻易运用老一辈的发汗方法治疗。发汗，虽然可以治疗感冒，可是治的却是虚寒感冒的症状。”

“可是立夏发寒，却很容易伤心。而且老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。”

“特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，在这个节气，更需要做好精神养生，神情安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。”

“左右天气暖和，大家倒是可以多出去走一走，钓钓鱼，和好友打打牌，绘画、书法、，或者是听音乐、下棋、种花。这些都可以调节精神，保持大家心情舒畅。”

直播间。

“还有放风筝！最近天气不错，放风筝也挺好的。”

“那得敢上天晴的时候，南方不行，最近下大雨，有的时候还打雷！太危险了。”

“大牌也不一定就能调节心情，我们这边的马路上，经常看见爷爷们为了打牌而炒的不可开交。”

“哈哈，可不，我也赶上过两次，那阵仗……年轻人拉都拉不住啊！”

李远听见，也不由得轻笑。

“我看啊，这不是脾气不好，是春天火太大了。”

“建议家里的老人要是春天气大火大，大家可以给老人们用食疗的方式改善一下。”

“现在的这个季节本来就比较干燥，所以饮食不当很容易上火的，像是买点草莓、西红柿，都可以有效的去火、清暑、解热、除烦。”

“还有大豆，大豆滋阴，去火，还能补充因为天气炎热而消耗的那些身体内的蛋白质。”

直播间。

“西红柿可以啊！老人一般都喜欢吃这个。”