恋上你看书网 www.x630book.com，最快更新只为成就那些梦想最新章节！

时间总不以人的意志为转移，平淡的日子，平淡的事，时间也变得仿佛那么不值钱。

一转眼十多天过去了，在家待完星期天就回到学校。

本着不想未来变成大胖子，每天坚持着早起活动一下，锻炼身体。下午上两节平淡的体育课，放学后带着5个少年练练动作，一切都这样按部就班。

然而林幕的心里却有些焦急，总是有种时不我待的感觉。这样一天天的下来，生活仿佛没有任何改变。如何能行？

唯一值得欣慰的就是，几个少年都比较努力，在没有监督的情况下，10多天时间也顺利的完成了一轮任务。他也因此收获了25点经验，还获得了五个成就点，这让林幕更是高兴。

各项属性都加了一点，这让他们的进步显得很大。感觉到身体有些不一样，跑的都似乎更快了些，让他们练起来也更加的有劲了许多。

只是随着任务的完成属性增加后，再次接取的任务，需要的常规动作数量增加了许多，可以想象的未来用的时间也只会更多。

这没让林幕失望，反而让他觉得这才应该是正常的。如果一直不管多少都是一样的数量，那太不合理了。

不过林幕倒是没想，就单单这样已经很不合理，没有谁能有这样的锻炼效果的，哪怕他是天赋异禀。

今天又是礼拜六，林幕也正教着他们的起跑。从一开始教他们就是蹲踞式起跑，学校里仅有的几个锈迹斑斑的起跑器都被他拉了过来。

别看这几个起跑器破旧的很，如果不是礼拜六上午体育队没有训练，还真轮不到他拿来用。一个小县的中学，体育设施真的很差，也得亏是跑步，最没有太多要求的运动项目。

林幕此时正蹲在地上，脚踩着起跑器一边摆动作一边讲解：“看我的动作！首先，我们叫这个为蹲踞式起跑，自己感觉哪条腿更有力量，就放在后边。

若是两腿力量一样，怎么方便你们自己怎么选择，这个没有硬性规定。”

五个小少年用心的看着，以前只在电视上看别人跑步这样的动作，现在就在眼面前，他们感觉到挺新奇。

“前面这一只脚，要离起跑线一个半脚掌长度，差不多的估量下，不行也可以自己用脚掌量量。

看我后面这只脚，后脚脚尖放在前脚后跟的平行线上，两脚尽量的平行。双手撑在地面上，紧贴着起跑线。

来，都看清楚了吗？都来做一遍！”

几个少年立刻俯身开始按照刚刚看的依次来做，林幕不时的纠正着他们的问题。一个有兴趣教，几个有兴趣学，教起来很快，没一会几人都做的有模有样。

“好！下一步动作，我们摆好起跑姿势，就是听裁判员发令了，裁判员发令从预备开始，当听到预备时，我们要自然的深吸口气，别吐出来，这个时候屁股抬起来一点，大概的比你肩膀高一点点就行！别发太狠的力，两条腿绷住劲，头垂下来，别抬。看好了！”

“一切就绪，裁判开枪发令后，双手用力推下地面，我们身体也不要那么快挺起来，手臂发力，摆动的幅度大一点，这样身体往前的劲也要足一些。……”

一个起跑到十余步距离的过程，林幕一点点掰开揉碎了给几个少年一点点的讲解。

几个少年，感觉到自己的进步，心气也越来越高涨。因为他们从刚开始不习惯，一个窜出都踉踉跄跄，到现在冲出去明显感觉到比平时跑起来快了很多，进步不可谓不大。

总有人说，人们最好的学习动力就是能时不时看到自己的进步。对于几个爱动的男生来说，跑的越来越快，显然就是很大的动力。

“好！不错，都干的挺好，不过现在你们还太注意了，太刻意。以后要多练，让这些动作以后闭着眼都能自然的做出来，成为骨子里的记忆……”

林幕还是讲，不时的示范，再纠正学生们的动作，不管旁边有人没人，有看没看，他都不在意。