走到一处岩壁前，教练告诉大家要攀岩了。虽然有保护措施，但是多数明星都没有过类似经验，姿势都不太对，而且攀的是近乎垂直的岩壁，几个明星尝试了一下，发现体力不够支撑他们爬到顶上。
两个教练商量了一下，决定带着他们往上爬，一人一次只能带一个。徐遥是林兮和带上去的，两人紧挨着，林兮和让他抓哪块石头他就抓哪块石头，让他把自己的腿当成石头去踩他就去踩，全无迟疑。
教练们都是圈外的人，缺乏娱乐精神的钢铁直男，直言林兮和与徐遥配合的最好，因为徐遥对林兮和有绝对信任，这种对同伴的绝对信任在攀岩中极为重要。
徐遥一边听着，一边偷瞟了林兮和一眼，对方果然也一直笑着，眼里藏着别人看不懂的喜色。
林兮和把徐遥带上去后，就下去接一位摄像大哥，摄像师本身体质很好，但是一手扛着摄像机爬着还是费劲，一个不留神脚下一滑，林兮和忙拽住他衣服帮他保持住平衡，摄像师的臂力极好，马上自己稳住，镜头正好朝上，记录下林兮和用力拉他时牙关紧咬的表情。
摄像师爬到顶上，给林兮和的手侧面来了个特写，对他连连道谢。林兮和看眼手侧面磨出来的伤口，不在意地摆了摆手，笑着说没事。
他们到了高处，地面干燥了很多，教练很兴奋地说他们要在这里钻木取火，然后捉虫子烤着吃，很香。
他话音刚落，天就下起雨来。
一开始是几滴，没几秒就变成瓢泼大雨，大家都傻眼，教练忙带着大家去找避雨的地方。幸好他们提前探过路，很快就找到一处藏身的洞穴。
淋成落汤鸡的几人钻进狭小的洞穴，人挨人挤着，又潮湿又阴暗，每个人脸上都是疲惫和忍受的表情。这段播出来可能就是几个镜头，再添个后期特效，但是他们当事人被困在这里，真是苦不堪言。
林兮和跟徐遥坐在一起，这里拥挤，都是人挨人，他们俩关明正大地挤在一起。徐遥从背包里拿出急救包，给林兮和手上的伤清理、上药。
有人注意到他们俩，眼里带了些探究。
赵安陵坐在徐遥另一边，突然出声道：“遥遥，帮我也擦擦手把，我这里也伤到了。”
徐遥头都没抬，“好啊，等一下哈。”他把林兮和的手喷上消炎喷雾，然后转身去看赵安陵的手，神态动作都无比自然。暗中观察的嘉宾都收回了目光。
雨一直下了三个多小时，即使洞穴内的环境恶劣，嘉宾们还是都坐着睡了过去。
林兮和左肩膀搭着乔楚欣的脑袋，原来大美女睡觉时会有小胡噜。右肩膀搭着徐遥的脑袋，他尽量向右倾斜着身子，努力让徐遥睡得舒服些。
徐遥再睡梦中把手习惯性地伸进他衣服里，又被他摸摸地拿了出来。
徐遥怀里倒着赵安陵，已经睡成一只小猪。
雨停后，教练把睡着的人都叫起来，大家争先恐后地钻出洞穴伸展蜷缩了好几个小时的身体。
教练把林兮和单独叫出来，想让他做做其他明星的工作。如果想在天黑前到达安全位置，只能马上出发，但是现在地还没干透，高处还有落石的危险，理智讲不如找地方过夜，但是教练们也知道，嘉宾们估计不干。
嘉宾们有的在那里整理衣服，有的在聊天，有的在做伸展运动，林兮和回去的时候，看见徐遥静静地坐在一块石头上，看着远处的彩虹，目光遥远。
林兮和心头一动，走到摄影大哥那里向他借摄像机，这位摄像被他帮过，自然答应了。林兮和扛着摄像机回到刚才的位置，拍下徐遥安静出尘的侧颜。
对方似有感应般，突然转头看向这里，在看见摄像机对着自己时先是有些尴尬地笑了一下，随即马上发现摄像机后面竟然是林兮和，眼睛一下子亮起来，笑容里的尴尬顿时变为由衷的喜悦，纯粹而美丽，连他身后的缤纷彩虹都成了陪衬。
林兮和向大家转述了教练们的意见，节目组也远程建议最好在野外过夜，但是绝大多数嘉宾还是想早点回家，愿意冒点儿险。于是一行人便匆匆往回赶。
回程是另一条路，不用攀岩，但是有一段路旁边岩壁，在他们经过时，果然有石子滚下来，幸好石头都很小，砸到大家脚边，没人受伤。尽管如此，林兮和还是紧跟在徐遥身后，随时准备着保护他。
徐遥回头看他，示意他不用这样，林兮和抬眼看看峭壁，朝他摇了摇头。
事实证明，林兮和的忧虑不是没有缘由，在大家快走出这段路的时候，突然有一阵小崩塌，大小不一的石块裹挟着泥土快速奔下来。教练大喊一声：“快跑！”大家都吓得发足狂奔。
林兮和跟徐遥走在乔楚欣后面，但是乔楚欣明显跑不动了，林兮和只得让徐遥往前去，他在后面拉着乔楚欣。
林兮和一边跑一边注意着峭壁，一块半个手臂那么长的石头沿着峭壁飞速滚下来，眼看就要砸到徐遥，他眼皮一跳，大步前跨将徐遥往前一推，自己却被那块石头砸到小腿，登时摔倒在地上，把他身后的乔楚欣也绊了个跟头。
他身后的摄像机把一切都拍了下来。
徐遥猛一回头：“林哥！”
前面的教练也发现这边出了事，忙返回来，和徐遥一边一只胳膊，把林兮和搀出了这段危险区域。
走出这段，大家都围上来关心询问，徐遥一直低着头，紧张地看着教练检查林兮和的小腿，乔楚欣已经哭了起来，听见教练说“没有骨折”的时候，大哭着扑到林兮和身上，一副后怕的样子。
徐遥背过身躲着镜头和其他人的目光，使劲抹了两下眼睛。
后面的路就好走了，但是林兮和腿疼，徐遥和一名教练一直扶着他，有别人在，林兮和不能说什么，只是在走路的时候，不易察觉地在徐遥耳朵上蹭了一下嘴唇，“没事，不疼。”