刚刚突破武者一重的陈锋一大早便起了床，向着操场跑去。

虽然他现在已经成功的突破到了武者一重，但是甚至武者根本的他知道，自己想要达到甚至超越上一世的高度，还需要好好地锤炼自己的根基。

武者一重，也是武者，武者一途，本就是细水长流的水磨工夫，想要在武者的道路上越走越远，只能夏练三伏，冬练三九，一日都懈怠不得。

更何况，他才刚刚突破，也需要巩固一下不是？

毫无疑问，在大学生涯中，有很多锻炼身体的社团或者活动，但是唯独跑步是没有的，原因很简单，跑步实在是太没有技术含量，也太没有趣味性了。

不过这一切，并不符合陈锋。

因为陈锋的跑步与他人的跑步不同。

准确的说，他是在“跑桩”。

跑桩，乍一听，很多人都很不理解，那还有一个说法，叫做走桩。

众所周知，在中州的武术之中，习武之人打基础，往往会有两种方法，一个是站桩，一个是走桩。

相比较而言，走桩比起站桩更加磨练人，但是跑桩，却从来没有。

因为这是陈锋独创的。

上一世因为陈锋一直都用以战养战来提升自己的战斗实力，所以他接触到的武学门类也是十分的多，什么泰拳、跆拳道、空手道、军体拳、散打、自由搏击等等他都精通，但是，他最擅长的，还是中州的武术。

什么形意、太极、八卦，什么少林长拳、螳螂拳、形意拳、咏春拳，他都可以算得上已经登堂入室。

甚至，可以毫不客气的说，上一世的陈锋，在而立之年，便有了开馆收徒的资格了，由此可见陈锋的武学天赋何其高。

不过这些，都不是让陈锋自己引以为傲的，因为这些武术和套路，归根到底，他都是只是个后来者。

真正让陈锋得意的是，他在中州走桩的基础上，创立了跑桩。

就像是此时，他所做的就是在形意拳走桩的基础上的跑桩。

F{｛＃首z发％H0"

只见他的双膝微微弯曲，然后脚步与手臂一起摇摆，行走之间如虎跃，迅捷如风！

众所周知，人们在行走或者跑步的时候，总是西瓜性的迈左脚出右手，但是他确实出左脚，甩左手！

可是就是这样极其不协调的动作，在他的身上却显得是那么的和谐！

时间如水，眨眼间便是一个小时，陈锋早就已经是满头大汗，体力极具消耗的他，也没有再逞能继续跑桩，而是站在了原地，开始休息。

武者，可以坚持，但是却不可以次次都以损耗身体机能为代价去突破。

更何况，在自己的底蕴没有达到一定的程度之前，一味地坚持，也不可能再次突破。

毕竟，每突破一次，所需要的积累都会成倍的增加。

“呼——”

又休息了几分钟，陈锋的体力也逐渐的恢复，他便打算回寝室洗个澡然后继续去健身房了，不过就在这个时候，一个熟悉的惊呼却突然间从他的身后传了过来：“哎呦我擦，疯子，老子回来了！”